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朝からハイピッチ！
2011/09/25
朝一からハイピッチ作業！

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バモスガラス交換

静岡よりの神奈川県よりお越し戴きました！

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湘南ナンバーです！
弊社ご来店のお客様で一番多いのが、神奈川県です！横浜・川崎が多いんですよ！


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プリメーラカミノワゴン　ガラス交換

もうチョットで貼り付けます！午後1：00〜にはお渡しできます！


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パッソ10　断熱ガラス交換（輸入）

交換前のガラスには、断熱フィルムが貼ってありました！
今回交換の断熱ガラスの方が効果は、上ですよ！ETC・ナビ等への電波障害も問題なしです！


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今朝の江戸川（流山橋から撮影）です！
まだ、水が多いですねぇ〜〜昨日は、水難事故があったみたいですね〜
増水している時は、河川に近づくのは危険ですので絶対に止めましょうね！


こんな感じで朝からハイピッチで作業しております！作業開始から1時間チョイで
3台のガラス交換終了です！毎回、こんなペースでこなせれば儲かってしょうがないんですけどねぇ〜

昨晩は、ここ最近付き合いの悪い友人Mと、お友達のMちゃん（Mちゃんって言う女の子多いね）(^_^.)
3人で飲みましたよ！友人Mは、某O様と臓物ばかり食っているようで・・・(-_-；)
Mチャンとは、カナリ久しぶりに飲みましたねぇ〜相変わらずスタイル良くて美人ですねぇ〜(*^_^*)
そんなことで、今朝も5時起きで・・・「下痢」でつ(゜o゜)
もう4回トイレ行ってます・・・(ToT)/~~~　う〜〜腹が痛い・・・(-_-；)

若返りDIET＆トレーニング中ですが・・・10Kg減量しようと計算すると・・・

1Kg減らすのに・・・7，200Kcal
10Kg　　　　　　　72，000Kcal

自転車1時間で約400Kcalだから・・・180時間です！一日1時間で一ヶ月25日だと・・7ヶ月チョット
必要となる計算ですねぇ〜2時間/日にすれば3ヶ月チョットかぁ・・・
まぁ、その相田の食事で食べ過ぎれば意味無いしねぇ・・・多少の食事制限をすれば
3ヶ月で十分に落とせる計算ですねぇ。大体にして痩せようとするのに
我慢や努力しないで痩せられる訳が無い！運動して基礎代謝量・筋肉量を増やさない限り
脂肪を落とすことは不可能なんですよ！ただの食事制限だけでは
仮に痩せられても、体力が無くなり健康かどうかは怪しいものですね。
やっぱ、「筋肉」は必須です！人間が二足歩行している自体、カラダに負担かけていますから
腹筋・背筋・脚力は鍛えるべきでしょう(^_^)v　



今日の一言！「明日は、久々プライベートGOLF！コンペ前の練習ラウンドですかねぇ〜〜！」



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