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やっぱ自転車(サイクリング)が効率いいよなぁ〜〜
2010/10/17
本日の一台目!スイフトガラス交換!

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スイフトはイイクルマですよ!ボディ剛性は、半端じゃなくイイ!で、もうチョットパワーがるとサイコー!

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エスティマガラス交換中の杉チャン!髪の毛刈り上げ過ぎじゃねぇかぁ?

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ガラスリペア中です!エアーを抜きながら押してレジンを深く浸透させます!

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昨晩は、一人でいつもの美人ママのお店に行きましたよ!
まぁ、ダイエット中なのでヤッコに青魚の刺身とお茶ハイです!
焼酎は、糖分が無いので安心ですねぇ〜〜次の日楽だしぃ〜〜
90Kcal/杯ですね。

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毎日、摂取した内容(品名・カロリー数)、体重、体脂肪、カロリー消費量を入力しております。

これから本格的トレーニングになる訳ですが、自転車の消費量ってカナリあるんですよ!
20〜25Km/hアベレージで1時間走れば・・・1,000Kcal以上消費できます!
おまけにウォーキングでは、得られない筋肉も付くしね!
そうなるとやっぱ、加圧トレーニング止めて自転車買ったほうが良さそう・・

ジャイアント・ビアンキ・ルイガノ・・・・まぁ、コストパフォーマンスで
いくとジャイアントなんだよねぇ〜500,000円オーバーならもうちょっと考えるんだけどさぁ・・
そんな予算あるわけじゃないしね(ToT)/~~~10万円以下で探しましょ!




今日の一言!「初めてココ壱カレートッピング無し300gを食った!胸焼けした・・・(ToT)/~~~胃が驚いたのか?」





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