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ゴルフ調子出ませんねぇ〜〜(ToT)/~~~
2011/10/18
はい、昨日のお休みはお決まりの？ゴルフです！
ゴルフ行かなきゃ・・自転車乗って＆体鍛えて・・がオイラの休日でつ(^_^)v

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Ｉ親方を待っております・・・ゴルフに行くときに自分のクルマ出すのって
年に数回でしょうかぁ？親方のベンツS-Classで行くのがパターンっすね(^_^.)

※親方は、約束の時間10〜15分前に来るので焦ります(゜o゜)



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男子トーナメントでお馴染みの、宍戸ヒルズ西コース！
いやぁ〜イイコースです！ピンポジもトーナメントか？て、言うくらいエグイとこでしたねぇ〜

まぁ、嫌になるくらい不調でつ・・・自転車乗って＆トレーニングしたら
調子悪くなっちゃいましたぁ〜(゜o゜)　要らぬ筋肉付けたせいかしらぁ？
お腹出ていた頃の方が調子良かったみたいっす(゜o゜)

片手シングルは、毎日練習＆週2〜3コース出なければ維持できないとか・・・ムリっす(^_^.)


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ハリアーポリッシュしてます！
本日中には、完成予定です！コーティングは、3層でその都度熱処理を行います！
TOPには、超撥水コートを施します！Ｔ様楽しみにお待ちくださいm(__)m


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本日の昼食！ネギ焼きソバ+サラダ+ゴマドレッシング+ヘルシア緑茶　500KCalっす！
先週は、連ちゃんで飲みすぎたので昨日＆今日は「休肝日」とします・・・多分(-_-；)
夜も500KCal程度に抑えて・・・1，400KCal程度なら、基礎代謝量以下なので
太りませんねぇ〜動いた分は、確実にマイナス方向へ作用します！

とにかく、何かしら毎日有酸素運動を取り入れた運動は必要ですね。
勿論、筋力も付けないといけません！長生きというより、今後の人生楽しく過ごす為にも
「健康」であることは、必須となりますよね(^_^)v　どっかの誰かみたいに
子供が小さいとかだと、尚更ですよぉぉぉ〜〜〜！オイラ的に今から赤ちゃんは
ぜってぇ〜〜〜ムリっす！面倒くさいしぃ〜〜（つぅか何もしませんが・・）(-_-；)
子供が20歳になった時に、70歳近くなっているは厳しいよねぇ〜

そういう意味では、この歳で子供を作った人はスッゴク偉いと思いますよ！チャレンジャーでつよ
是非是非、頑張っていただきたいですm(__)m

お父さん常に若くいないと、子供からなんか言われそう・・・気をつけろよＭ！



今日の一言！「Ｍは筋肉痛にならないらしい・・・答えは・・・筋肉無いから！だって(-_-；)オイッ！」



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