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ダイエットじゃなくて鍛えてるの！
2008/06/17
ここのところ腹筋やら腕立てでトレーニングしてますよ！

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こんなモン食ったり飲んだり・・・取りあえず、カロリーコントロールは考えてますね・・

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このカップラーメン風のシロモノは、一杯が114Kcalですよ！
一回に二個食べても、たったの228Kcalですぜ！
3食で684Kcalです！普段は、一回の食事に1，500〜2，000Kcalは食ってますから・・
下手すれば、今までの1/10かぁ！！(^_^；)

1時間程度のウォーキングなんてしてもせいぜい、150〜180Kcalしか消費されないのよ！
おにぎり一個分ですよ！心配機能とリフレッシュには効きますけど
ダイエット効果はありませんな・・・オイラは、単なる犬の散歩ですが(^_^；)
効率良くなら・・・やっぱ加圧トレーニングでしょうね！
これが一番良さそうですよ！大体、トレーニングジムにせっせと通う時間もあまり
取れませんし・・・そんな事なら仕事で稼ぎたいしね！
限られた時間を効率良く、それでいて効果の分かるものをやるのが現代人でしょう！


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Ｇガードコーティングです！ご近所の方のオクルマでして・・・
養生用シートがボディに当たりフロント・リヤ部がキズになってました。ペーパーサンディング〜
4工程ポリッシュで綺麗に復活！Ｇガードプラチナ仕上げでバッチリです！
フロントサイドには、透明断熱フィルムで暑さ対策済みです！

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新車のボクシーは、オイラの小学校からのお友達でして・・・(^_^；)
赤ちゃんがいるので買い替えたのかな？磨き屋さんのキライな202ブラックです！
新車でもキズがあるので、軽くポリッシュを行いＧガードプラチナ仕上げで納車時より
ビカビカになりました！奥様のクルマと二台ご注文戴き誠に有難う御座いました！m(__)m

Ｇガードプラチナムコートは、一年四回のメンテナンスが無償となっております。（暫定的ですが）
チョットお値段は高いかもしれませんが、結果的にはお得なコーティングなんですよ！
個人的には、安いとか・お得的な表現はスキではありませんが
なんのメンテナンスも無い他のコーティングに比べれば、イイと思いませんかぁ？(^_^；)

お客様には「メンテナンスはしっかりと受けていただき・・・」の説明をするのですが
いざ、自分のクルマとなると「取りあえず洗ってあればイイ」という感じなんですよ。
先週、一回目の車検を終えたので丸三年になりますが・・・納車時にコーティング
したきりでして・・・以降はなぁぁぁ〜〜んもしてません！
洗車オンリーです！ただ、違うのはハイブリッドシールドで洗っていることでしょうか？
このお陰で、クルマは常にピカピカと輝いておりまして・・・(^_^；)
何処に乗っていっても「なんかクルマにしてるんですかぁ？」と聞かれます！
その度に「特殊な水で洗っているんですよ」と答えています。
だって本当なんだもん・・・来店時にご自身の目で確かめてくださいな！


今日の一言！「Ｏさん、本日キャバ解禁ですかぁ・・(^_^；)素人さんには腋毛じゃなくて脇目もくれず・・・」



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